Travail et famille : importance de la séparation pour l’équilibre

En 2023, 43 % des actifs français déclarent emporter des préoccupations professionnelles à la maison, selon l’INSEE. L’absence de limites claires entre sphère professionnelle et privée augmente le risque de surcharge mentale et réduit la qualité du repos.

Certaines entreprises imposent une déconnexion numérique en dehors des heures de travail, mais cette pratique reste minoritaire. Les cadres, particulièrement exposés, sont …

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