Principaux muscles sollicités lors de la traction à la barre : un focus musculaire complet !

Le grand dorsal, malgré sa taille, n’est pas toujours le moteur principal dans certains types de tractions. Les tractions en supination inversent la logique habituelle de sollicitation musculaire, transférant une part du travail vers les bras. Il subsiste une confusion …

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