Pièges fréquents à esquiver en utilisant le banc lombaire

Le banc lombaire, outil prisé des amateurs de musculation, peut s’avérer redoutable si mal utilisé. Souvent adopté pour renforcer les muscles du bas du dos, il faut connaître les erreurs à éviter pour prévenir les blessures.

Premièrement, l’alignement du corps …

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