Exercices cardio : Quel est le plus efficace pour brûler les graisses ?

La course à pied à allure modérée ne surpasse pas systématiquement les intervalles courts et intenses pour accélérer la perte de masse grasse. Les résultats dépendent du choix des exercices, de la durée et de l’alternance des intensités.

Certains protocoles …

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