Alimentation adaptée pour sportifs quotidiens : quels choix alimentaires faire ?

1 500 calories de plus par jour : voilà ce que réclame parfois un corps qui s’entraîne quotidiennement, comparé à son voisin sédentaire. Les chiffres ne font pas tout, mais ils rappellent une réalité brute : l’alimentation du sportif quotidien …

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