Manger des fruits et légumes chaque jour change vraiment la donne

Les chiffres ne mentent jamais : plus de 90 % d’eau, c’est la composition des fruits et légumes. Voilà ce qui en fait les champions de l’hydratation, bien avant la première bouteille d’eau minérale venue. Au fil des saisons, ils glissent dans nos assiettes mille et une raisons valables de s’y attarder. Voici ce que leur consommation régulière peut réellement …

L’article Manger des fruits et légumes chaque jour change vraiment la donne est apparu en premier sur Airnews.

A découvrir également : Ce que la nouvelle collaboration entre Nintendo et Niantic change vraiment